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La vitamina D cumple un papel esencial en el buen funcionamiento del sistema nervioso, muscular e inmunitario. Su falta es un problema cada vez más frecuente que puede afectar de forma seria la salud ósea y muscular. Esta deficiencia ocurre cuando el organismo no obtiene suficiente cantidad de esta vitamina, ya sea por escasa exposición solar, una alimentación inadecuada o dificultades para absorber nutrientes. ¿Por qué es importante? La vitamina D favorece la absorción del calcio, mineral fundamental para...