Estilo

Existen varios tipos de ejercicios que son recomendados para la mujer embarazada, entre ellos están la natación, los ejercicios en el agua o AquaFitness, caminar y los pilates.En esta ocasión, la blogger y entrenadora personal Nany Sevilla, habla en el HuffPost sobre los ejercicios de Pilates, ya que son maravillosos para las mujeres embarazadas porque les ayuda a mantener un abdomen fortalecido y a llevar esos nueve meses con menos dolores de espalda o articulaciones. Durante el embarazo, el centro requiere una...