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Beneficios de colorear Mandalas

Beneficios de colorear Mandalas

Una actividad que puedes realizar con tus hijos durante esta cuarentena con muy bajo presupuesto es colorear mandalas, conoce sus beneficios

Hay pequeños a los que el encierro los está volviendo más intolerantes, desesperados, incluso tienen algunos tienen reacciones que llegan a ser un poco más violentas; es por eso que es importante crear materiales o actividades donde puedan desarrollar su paciencia, tolerancia y habilidades de meditación.

Una gran opción es dibujar mandalas.  ¿Por qué? Los mandalas tienen muchas figuras geométricas al centro, lo cual nos obliga a estar concentrados coloreando figura tras figura, además llenas tu vida de colores y te conectas contigo mismo.

¿Qué beneficios tienen los mandalas para tus hijos?

  • Desarrollas paciencia y tolerancia
  • Meditas mientras coloreas
  • Expresas tu estado de ánimo y lo canalizas
  • Terminas relajado después de coloreas los patrones de los mandalas
  • Te mantienes en el presente. 
  • Liberas tensión
  • Ayuda a niños con déficit de atención.

Juan Carlos Conde, coach y Master Reiki recomienda que los pequeños dibujen mandalas al menos 10 minutos al día para liberar todo el estrés causado por esta pandemia

 

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La Redacción
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