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Cena baja en grasas: atún al chipotle, así lo puedes preparar en minutos

Cena baja en grasas: atún al chipotle, así lo puedes preparar en minutos

Seguramente estamos de acuerdo que preparar una receta desde la comodidad de la propia lata de atún, no es lo mismo que ejecutar laboriosos o largos pasos dentro de la cocina. Cuando no se cuenta con el tiempo suficiente para ponerse muy creativo en las preparaciones, es mejor recurrir a este tipo de opciones casi inmediatas y además muy ricas.

Desde esa lata de atún podrás hacer una deliciosa receta al chipotle, teniendo como resultado una preparación baja en grasas, que lleva solo cinco ingredientes y no requiere de largos pasos para crearla. La verdad es que no tendrás que invertir tanto económicamente hablando y en cuestión de tiempo o esfuerzo, verás que disfrutarás de algo muy rico.

Ha llegado el momento de conocer esos cinco ingredientes y sencilla serie de pasos que tienes que replicar en cuestión de minutos para disfrutar de un delicioso atún al chipotle. Ahora sí, manos a la obra y crear una cena baja en grasas con un sabor que conquistará tu paladar.

Ingredientes:

1 lata de atún en agua
1 jitomate
2 chiles chipotles en adobo
Ramitas de cilantro, desinfectadas para decorar
Sal y pimienta negra molida al gusto

Preparación

Drena el líquido de la lata de atún y asegúrate de escurrirlo muy bien.

Lava el jitomate y corta en cubitos, vierte a la lata de atún y mezcla muy bien con un poco de sal y pimienta negra molida al gusto.

Corta finamente los chiles chipotles y agrega a la mezcla principal, revuelve muy bien y verifica que el sabor del salpimentado sea el adecuado para tu gusto, sino corrige.

Pica finamente el cilantro y decora la preparación con él. Disfruta de un delicioso atún al chipotle desde la comodidad de la lata. ¡Buen provecho!.

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Daniela Ocampo
Daniela Ocampo

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