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Frutas y verduras que podrás disfrutar durante toda la temporada de Cuaresma

Frutas y verduras que podrás disfrutar durante toda la temporada de Cuaresma

Por lo general, durante la Cuaresma y Semana Santa, nos encontramos en la transición de invierno a primavera. Esto quiere decir que la madre tierra nos empieza a regalar muchas frutas y verduras de temporada que cobran importancia y quedan perfectas para consumir con distintas preparaciones. Recordemos que para muchos católicos, este es un tiempo de vigilia y ayuno, en donde no se come carnes rojas. Por el contrario, se recomienda una dieta más balanceada con el consumo de pescados, mariscos y aves.

Dentro de las verduras más populares en esta temporada se encuentran las siguientes:

Calabaza
Chayote
Camote
Espinaca
Acelga
Alcachofa

Por otro lado, estas frutas son perfectas para combinar con platillos dulces y salados, dándole un toque fresco y refrescante a los alimentos:

Mango
Naranja
Toronja
Mandarina
Cereza
Durazno
Ciruela

Cómo puedes ver, existe una variedad de frutas y verduras para hacer ensaladas, vinagretas, postres y miles de acompañamientos. Tu familia estará feliz de que tengas muchas opciones que ofrecer en la mesa.

 

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Daniela Ocampo
Daniela Ocampo

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