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Protégete de la gripe con este rico jugo antigripal, así lo puedes preparar

Protégete de la gripe con este rico jugo antigripal, así lo puedes preparar

Un jugo antigripal es la bebida ideal cuando se trata de recargar de vitaminas el cuerpo, en especial para agregar la vitamina C y proteger el sistema inmunológico antes de contraer gripe, tos o algún resfriado en esta época en donde la quinta ola por la pandemia del virus Covid-19 se encuentra presente.

A parte de tomar medidas básicas como cubrebocas, sana distancia y llevar una alimentación saludable para fortalecer el cuerpo, este tipo de bebidas también contribuyen a crear ese efecto antiviral por medio de las vitaminas de algunas frutas como la naranja, guayaba y limón, cítricos que van muy bien en esta preparación.

Con la siguiente receta podrás preparar un delicioso jugo antigripal que contiene todo el poder de la vitamina C por medio de la naranja, limón, toronja, guayaba, kiwi y un trocito de jengibre que crea una bomba de nutrientes. Además de cuidar tu salud de otras formas saludables, esta bebida es perfecta para disfrutarla a cualquier hora del día, anímate a hacerla que nosotros te decimos cómo.

Ingredientes:

2 guayabas
2 naranjas
1 toronja
1 kiwi
2 limones
1 cda de jengibre
1 taza de agua
1 cda de miel de abeja

Preparación
Lava las frutas y en el caso del kiwi quita la cáscara, deja solo la pulpa y reserva.

Exprime el jugo de los limones, toronja y naranjas, evitando las semillas. Corta las guayabas en cuartos.

Vierte todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y deja moler por un par de segundos hasta obtener una mezcla totalmente líquida y homogénea. 

Sirve en tu vaso preferido y disfruta de un rico jugo antigripal que puede ayudarte a evitar resfriados. Sin embargo, recuerda cuidar tu alimentación y guiarte bajo la orientación de un experto para proteger el sistema inmunológico de forma adecuada.

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Daniela Ocampo
Daniela Ocampo

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