*Se recomienda utilizar ropa ligera y colores claros, gorra o sombrero*
*Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas*
Ante el incremento de la temperatura en varias entidades del país, el golpe de calor es una condición médica que aumenta entre la población y ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede regular su temperatura; regularmente sucede cuando la exposición al calor excesivo rebasa la capacidad del organismo para enfriarse.
El coordinador Auxiliar Médico de Salud Pública en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Morelos, Raúl Martínez Rentería, explicó que, “el golpe de calor puede ocurrir en cualquier lugar: en el trabajo, durante actividad física o en espacios cerrados sin ventilación”.
Comentó que para prevenir un golpe de calor se debe tomar agua de forma contaste (aunque la persona no tenga sed), usar ropa ligera, de colores claros, sombrero o gorra y lentes de sol, evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, procurar permanecer en lugares frescos y ventilados, prestar especial atención a las y los niños, personas mayores y quienes tienen enfermedades crónicas y evitar actividad física intensa en horas de calor.
El médico indicó que se debe prestar atención a los siguientes signos y síntomas del golpe de calor:
· Temperatura corporal alta (mayor a 40 °C)
· Mareo, confusión o desorientación
· Dolor de cabeza intenso
· Pulso rápido y fuerte
· Náuseas o vómito
· Piel caliente, seca o con poca sudoración
Martínez Rentería detalló que, ante el avance de esta condición se puede presentar convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso la muerte. Ante esto, recomendó que, en caso de presentar golpe de calor, la persona debe ser trasladada a un lugar fresco, con sombra y ventilado, recostarlo y aflojar la ropa, enfriar su cuerpo aplicando paños húmedos con agua fresca en la frente, cuello, axilas e ingles, y ventearla con algo.
El coordinador agregó que en el estado de Morelos se debe tener mayor cuidado en los municipios con temperaturas más altas como: Cuernavaca, Jiutepec, Cuautla, Yautepec, Tlaquiltenango y Villa de Ayala, zonas agrícolas y de trabajo al aire libre, eventos masivos, ferias y actividades al aire libre, vehículos cerrados, aunque sea por pocos minutos.
