¿Alguna vez has practicado la meditación? El marketing del “bienestar” nos ha vendido la idea de que meditar es sentarte sobre un tapete cruzando las piernas y poner la mente en blanco, pero no es del todo cierto, pues meditar en realidad es una práctica de concentración y atención plena que busca llevar la mente al momento presente, promoviendo un estado de calma y claridad mental. Y ¿qué tiene que ver esto con la observación de aves? La observación de aves es una actividad recreativa que consiste en aprecia...