Estilo

Pasar horas frente a una computadora puede parecer inofensivo, pero adoptar malas posturas de forma constante puede generar dolores en la espalda, el cuello y la cadera, afectando tu salud a largo plazo. Especialistas recomiendan no solo hacer pausas activas y estiramientos durante la jornada laboral, sino también prestar atención a la forma en que te sientas y la disposición de tu espacio de trabajo. Las posturas que debes evitar 1. Cabeza girada, cadera y pies en otra direcciónCuando el monitor y el tecla...