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Tres hábitos para reducir accidentes cardiovasculares hasta en un 80%

La ex presidenta de la Asociación de Enfermeras Intensivistas en Ciudad Juárez, María Teresa Flores Ibarra, reveló que adoptar tres sencillos hábitos puede reducir en un 80% el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares. Las recomendaciones son hacer actividad física regularmente, evitar el sedentarismo y mantener una dieta balanceada, prácticas que no solo benefician la salud cerebral, sino el bienestar general. Flores explicó que en hospitales se observa un aumento alarmante de personas con secuelas...

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Descubre los pescados más saludables para tu dieta.

El pescado es un alimento esencial para una dieta equilibrada y saludable. Su consumo aporta numerosos beneficios nutricionales, siendo rico en ácidos grasos Omega-3, que son cruciales para el correcto funcionamiento del cerebro y el...

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