Estilo

Saltarse comidas no es una estrategia efectiva para bajar de peso y, de hecho, puede tener efectos contraproducentes a largo plazo, advierten especialistas en nutrición. Rommy Reñazco, miembro del Colegio de Profesionales de Nutrición de Costa Rica, explicó que este hábito no solo priva al cuerpo de los nutrientes necesarios, sino que también puede llevar a un aumento de peso debido a atracones y el consumo descontrolado de alimentos poco saludables. Según Reñazco, "Nutrirse es brindarle al organismo los...