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La vitamina B12 (cobalamina) es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y requerimos de los alimentos para conseguirla, sin embargo, si no llevamos una dieta equilibrada o tenemos alguna enfermedad en el intestino que no permita su absorción, podemos presentar síntomas de deficiencia de vitamina B12. Conócelos y toma nota para cuidar tu salud. ¿Para qué sirve la vitamina B12? Este nutriente ayuda a mantener la salud de las neuronas y de la sangre. Contribuye a la formación del ADN Ayuda a prev...