Estilo

Hacer yoga, dormir bien o tomar unas vacaciones no son las únicas alternativas para bajarle a tu estrés, cuidar tu alimentación también lo es. Has escuchado una y otra vez que comer de más es resultado del estrés o mera ansiedad, no obstante, ¿te habías detenido a pensar que tal vez precisamente lo que comes está causando tu estrés? Es una preocupación real, comer por estrés es un problema en sí mismo, ahora piensa que se crea un círculo vicioso del que parece difícil salir, pero no te angusties, hay determinados...