Estilo

La silla romana se ha convertido en una herramienta popular entre quienes buscan mantenerse en forma sin salir de casa. Este aparato, económico y versátil, permite fortalecer glúteos, abdomen y espalda baja con el propio peso corporal, siendo ideal para quienes desean montar su propio gimnasio en casa. Aunque su estructura puede parecer compleja al principio, su uso es sencillo una vez que se conoce. La silla romana es, en esencia, un banco inclinado que permite realizar ejercicios como extensiones de espalda...