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El insomnio es un trastorno del sueño común que afecta a muchas personas en todo el mundo, causando fatiga y problemas de salud física y mental. Existen diferentes tipos de insomnio, cada uno con sus características y causas particulares. Aquí te explicamos los cinco más comunes: Insomnio de inicioEste tipo de insomnio se refiere a la dificultad para quedarse dormido al principio de la noche. Se puede desencadenar por estrés o ansiedad. Si pasas más de 30 minutos intentando dormir, es probable que padezcas est...