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Brownies de avena con nuez, una opción sencilla para disfrutar a mitad de semana

Esta receta de brownie es tan sencilla de preparar que será una de las recetas preferidas de casa. Este postre tendrá una consistencia esponjosa, se elabora con pocos ingredientes, no se usará harina de trigo, en lugar de este elemento utilizaremos avena. La avena es un cereal rico en proteína, su consumo ayuda a reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Para darle una consistencia única, se añadirá nuez, este alimento aporta ácidos grasos omega 3 y omega 6, ayudan a estimular el sistema nervios...

Brownies de avena con nuez, una opción sencilla para disfrutar a mitad de semana

Meditar fortalece tu función inmunológica

Meditar te centra en el aquí y en el ahora. Te permite escapar de estar pensando en el pasado y deprimirte… o bien estar pensando en el futuro y llenarte de ansiedad. Al meditar y respirar podrías tener beneficios para tu salud. Medita...

Meditar fortalece tu función inmunológica