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El hierro es uno de los minerales más importantes en nuestro cuerpo, ya que se encuentra presente en cada célula de nuestro organismo y también es necesario para producir hemoglobina, que junto a la mioglobina transporta el oxígeno en el sistema, es por eso que resulta vital consumir alimentos que aporten este nutriente esencial a nuestra vida y nosotros te diremos con qué tipo de elementos puedes conseguirlo. Huevos Los huevos pueden resultar una gran fuente de hierro, sobre todo gracias a las yemas, ya que es...