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Un sistema inmunológico debilitado aumenta el riesgo de contraer enfermedades, especialmente durante el frío invierno, cuando los resfriados y otras infecciones son más comunes. Aquí te mostramos las señales que indican que tus defensas están bajas y cómo mejorar tu salud para evitar enfermarte. Síntomas de defensas bajas: Resfriados frecuentes: Si padeces de infecciones respiratorias recurrentes que duran más de lo habitual. Fatiga constante: El cansancio extremo que no mejora tras descansar puede ser una señal...