Estilo

Un reciente estudio publicado en The Journal of the American Medical destaca tres hábitos esenciales que pueden potenciar la longevidad y asegurar una vida adulta llena de salud y energía. La investigación, que incluyó a más de 5,000 personas con una edad promedio de 94 años, reveló que una buena dieta, ejercicio regular y salud mental son clave para alcanzar una vejez vigorosa. El estudio evaluó a los participantes en función de su estilo de vida, incluyendo su dieta, consumo de alcohol, tabaquismo, activida...