Estilo

En la vida urbana actual, donde gran parte del día transcurre entre oficinas, transporte y espacios cerrados, la falta de vitamina D se ha vuelto un problema frecuente y, en muchos casos, poco identificado. Aunque suele asociarse únicamente con la exposición solar, este nutriente cumple funciones clave y su ausencia puede afectar distintos aspectos de la salud cotidiana. La vitamina D actúa como una hormona y participa en procesos esenciales como la absorción de calcio, el mantenimiento de huesos fuertes, el...